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糖尿病不止一种，如何正确认识1型糖尿病？

糖尿病是一种血糖升高的情况，患有糖尿病就说明你身体不能产生足够的胰岛素来满足身体的需要，或者身体对正在制造的胰岛素没有做出适当的反应。在现代人的生活中，糖尿病已经是大众都有所认知的病症，很多中青年，老年都患有不同程度的糖尿病。

可是你知道吗？糖尿病同样也会出现在儿童的身上。

国家健康卫生委员会指出，我国目前有5000多万名糖尿病患者，青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%，并且每年以近10%的幅度上升。¹

2010年～2013年覆盖全年龄段的中国1型糖尿病研究显示，中国全年龄段1型糖尿病发病率为1.01/10万人，其中0～14岁儿童发病率为1.93/10万。可见儿童糖尿病患者，更多还是以1型糖尿病为主。²

对于1型糖尿病的患者来说，每天的日常就是进行大量的血糖检查、胰岛素注射和碳水化合物计数。可是对于一个孩子来说，这些日常的检查和治疗会对他们的童年造成很大的影响。

我们该如何帮助这些1型糖尿病患儿呢？

为此，我们需要做好以下几步。

1. 首先，要让孩子们知道患有1型糖尿病意味着什么

面对他们的疑惑我们需要耐心地解释，并告诉他们，糖尿病是不会轻易被治愈的。让他们早早地面对现实，也能让他养成更好的生活习惯。

在改善生活习惯方面，要记住不能让孩子出现过度劳累，经常熬夜的坏习惯，而且要将体重保持在正常范围内，让孩子养成每天坚持有氧锻炼的习惯比较好，一般需要每天坚持做有氧运动30分钟左右。

2. 你一定要告诉他，生病的原因不在于他自己

因为通常这个时候，很多孩子都会认为是自己做错了什么才导致疾病的发生。要知道1型糖尿病是无法被预防的，所以一定要告诉孩子，患有糖尿病的真正原因，只是因为他的身体无法制造足够的激素来将糖转化为能量。

3. 千万不要把糖尿病妖魔化

虽然极高或极低的血糖水平的确会对身体造成影响，但你也不能让孩子一直生活在恐惧之中。你需要让孩子知道他仍然可以像其他小朋友一样运动、玩耍，通过一些适当的建议和帮助，他的病情是可以得到有效控制的。

4. 控制甜食摄入

你可以告诉孩子他仍然可以吃糖和甜食。但要向他解释一下，每天糖类的摄入量是需要严格控制的，不能超出设定好的饮食计划。当然，你也可以根据孩子的需要来调整他的胰岛素剂量。

在日常生活中，记得多选用富含纤维质的食物，如全谷类的主食，未加工豆类、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，这些是1型糖尿病患儿的饮食中不可缺少的食物。含淀粉质高的食物，如甘薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆类(黄豆、红豆、蚕豆等)，及咸的中西式点心(如蟹壳黄、烧卖、寿司、萝卜糕、咖喱饺、鸡卷等)，在1型糖尿病饮食中不可任意食用，须按计划食用。

5. 定期检查

由于儿童糖尿病患者年纪小，缺乏对疾病的认知，所以很容易引起血糖失控，从而导致并发症发生。为此1型糖尿病的儿童必须要定期做检查，以便及时采取对应的治疗。

当有了正确的引导之后，糖尿病就不会那么可怕了。尽量多和糖尿病患儿进行沟通，可以缓解他们的心理负担，让他们快乐成长，拥有一个美好的童年。

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参考资料：

¹http://www.nhfpc.gov.cn/tnbr/mtbd/201411/bd99cc3ec8ea4c5fb74fe668b22d439c.shtml

²http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0108/424030.html